睡眠

誘導瞑想:気持ちよく睡眠に入るための瞑想

＊これは誘導瞑想のための台本です。 この瞑想は気持ちよく睡眠に入るための誘導瞑想です。ベッドの上にあおむけになり、いつでも寝られる状態で行いましょう。